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個人減肥的話~照常吃，三餐飲食正常，主要要飲食清淡，一般都吃飯配菜，建議吃飯順序先吃菜再配飯，減少殿粉攝取過多，再來我會搭配 "立康"Easy so曲線雕塑儀~可以刺激神經肌肉的反覆收縮增加脂肪脢的活性，不用打針、吃藥，提高脂肪的分解，提升新陳代謝，且幫助局部進行被動式的運動，而達到塑身的效果，各大醫院健康減重曲線雕塑使用的儀器都使用這台!

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體態是每個人都在乎的！ 鍛鍊肌肉，讓身體保持足夠的肌肉 去代謝。上次有在林新醫院13樓看醫生時，意外看見easyso曲線管理中心中心，並量測身體素質，也透過中心的老師諮詢後，上課運動一段時間瘦下來了 體態也變美了。 快到台中林新醫院13f做諮詢 找到適合自己的瘦身減脂的方法可以撥打easyso0921-481-312 做諮詢唷！

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要健康減重的話，可以參考我的減重方法。我是參加醫院的減重中心，有專業的營養師調整我的飲食，加上專業醫療級的儀器來協助我做被動式運動。只要躺著，透過機器幫妳做運動，只要一周3次的課程，回家按照營養師的飲食方式，每次上課看到下降的體重，真的很開心。提供你免費諮詢電話0426333543

想要瘦身或塑身嗎? 我推薦 "立康" L320，這是針對局部脂肪堆積的肥胖部位，做瘦身的產品呦~它能深入刺激神經肌肉反覆收縮，提高體內脂肪酶活性，加強脂肪代謝燃燒，達到局部塑身效果。那這像是被動式的運動每次40分鐘，就約等於做150下的仰臥起坐或跑步15000公尺所消耗燃燒的熱量。也就是說是可以讓肌肉產生運動而瘦到難瘦的內在脂肪~讓您坐著、躺著也能輕鬆瘦~~ 有興趣的話可以上相關網站上查詢呦~~

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提高新陳代謝您也可以參加 曲線雕塑課程，這個課程是針對局部脂肪堆積的肥胖部位來做瘦身的~那課程是不用吃藥也不必打針，使用非侵入性的儀器，它是利用中頻深入刺激神經肌肉反覆收縮，提高體內脂肪酶活性，加強脂肪代謝燃燒，達到局部塑身效果。這個課程北中南部的各大醫院都有配合~~ 而我是在北屯區的茂盛醫院進行上課，目前上的很有心得呦~~老師也說我很努力，連難以下降得內脂，都下降了~真的很開心~有興趣可以上相關網站做查詢呦~~

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瘦身這件事不能急，想快速瘦下來的方法通常都是很傷身體的可以參加 Easy So曲線雕塑課程，這個課程是針對局部脂肪堆積的肥胖部位來做瘦身的~那課程是不用吃藥也不必打針，使用非侵入性的儀器，它是利用中頻深入刺激神經肌肉反覆收縮，提高體內脂肪酶活性，加強脂肪代謝燃燒，達到局部塑身效果。會有專業的曲線管理諮詢師幫你規劃屬於你的課程，另外也有飲食衛教，一起幫做體重的控管。讓您擁有好身材~~

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我本身是易胖體質加上上班時間忙碌根本無法去運動，試了很多方法都沒用，最近朋友推薦我一台電刺激機器-L320，是透過儀器非侵入性的方式幫助身體脂肪減少，這是屬於一種被動式運動，而且可以針對自己想雕塑的部分進行脂肪消除，約2週8次的課程平均可瘦腰圍3~5公分！有效又快速唷