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活在第五次元中---書摘(摘自"跨越2012"一書

在二零一二年之後，那些準備好的人將得以攜帶更多的光。這對幫助大眾來說是必須的，因為地球母親將會持續地淨化這個星球，許多人將會被這個改變嚇到，而光的工作者正在準備好他們自己，以成為群眾的信號燈與老師。對那些準備好的人來說，這是需要完成的一件大事，有許多機會能加速靈性成長。

在第五次元，你的脈輪將會散發著光芒。

（己所欲，施於人）

活在第五次元的第一個練習是，去做你想要別人為你做的事，請持續地思考別人的感受與他們想要如何被對待。所以假如某個人因為害羞而躲在後面，請溫柔地將他們拉進圈來。假若你看到一隻小動物迷路或受苦，請幫助它。但是成為救生員是不恰當的，救生員幫助需要的人，是為了藉由讓幫助別人來滿足他們個人的需要，那是第三次元的一個面向。在第五次元，你自然地回應他人的需要，而沒有任何私人的目的，結果是宇宙回饋你十倍。

（做符合你最高利益的事）

假若某件事不符合你的最高利益，它同時也不會符合他人的最高利益，反之亦然。假若這不是對他人有益的事，它也不能夠讓你的靈魂滿足。所以請永遠把這個原則放在心裏行動。

（保持心敞開）

不管什麼時候都帶著充滿愛的慈悲行動。假如某個人對你不友善或是傷害你，以愛來祝福他們。

（為生活制定優先順序）

你沒有辦法忙、忙、忙，卻能把你的振動維持在第五次元，所以花一些時間出來放鬆、靜心，還有享受生命。

（享受樂趣與歡笑）

注意你的態度！事情要輕鬆以對，選擇以歡笑來回應，你將會覺得更開心，在你周圍的人們也會更開心。

（與高頻率的人為友）

對於那些提升你的頻率與那些把你的頻率往下帶的人，你必須取捨。即便這意謂著在你把新的朋友吸引來之前，暫時你得單獨走或是朋友變少，都是你必須做的選擇。

（將你家的振動保持在第五次元）

讓你家裏盡可能地維持和諧，這並不表示你得成為讓其他人開心的應聲蟲。而意謂著力量、掌握與提升你家裏那些人的頻率。在此同時，你家裏需要保持乾淨、開心，這是一個安全的避難所。花朵、柔美的音樂和顏色都有幫助。

（以頻率吸引讓你滿意的工作）

在這個更高的次元，你能掌握你的生活與你的能量場，連結你與工作的頻率，這個工作將會符合你的性格，並深深地滿足你的靈魂。你也許會發現在豐盛與顯化這個章節中的資訊與練習對你有所幫助。

（帶著豐盛意識生活）

注意你的念頭與言語。確定所有你的意念與敍述都與最高的可能性連結。不要讓懷疑、恐懼和貧窮意識把你的願景往下拉，要慷慨大方。

（像大師一樣的活著）

永遠帶著誠信、榮耀與責任行動。

（連結你的地球之星脈輪）

你的地球之星脈輪（Earth Star Chakra）在你腳下約 三十公分 的地方，是你的靈性基礎。除非它是覺醒、敞開與活化的，否則你無法揚升。你就像一座高樓。你的基礎愈穩固，你就能蓋得愈高。你潛力的種子在這裏被大天使聖德芬滋養著，所以假如你想要實現你最高的命運，請確定你與這個脈輪連結。任何你可以與地球接觸的活動都是很好的。走路、爬山、野餐時在草地上玩、光著腳站在草地上、種花與植物都能説明你與你的地球之星脈輪連結。如果可能的話，走在土壤上會比走在柏油路上好得多。

（和植物、樹木、大自然共生）

當你擁抱一棵樹，你就能對它所持有的知識與智慧敞開，在此同時，它的根會幫會幫助你的根更深入地往下進入你的地球之星脈輪。待在大自然中能讓你保持平衡和諧，真正地幫助你維持第五次元的頻率。

（和元素精靈、天使與靈性世界一同散步）

當你是第五次元的存在，你會自動地察覺你周圍的靈性次元。在你的日常生活中和天使手牽手一同散步吧！察覺元素精靈們在你的周圍為你所做的一切工作，並對那些來訪的高靈訪客敞開吧！他們雖然已穿越帷幕但仍與地球連結。

（傾聽神的鼓勵）

注意朕兆並永遠傾聽著神的鼓勵，這是與第五次元對焦的一部分。

（吃適當的食物）

稍微吃一些擁有高頻率振動，並符合你頻率的食物。第五次元的食物都是有機農作，請盡可能地多吃一些綠色蔬菜、水果、堅果與營養均衡的飲食。在你吃東西前，祝福你的食物。請記得你也許會需要一些比較重的食物來幫助你落實，請尊重這些食物。假如你像個太空人般地飄蕩，你沒辦法待在第五次元中，一定都需要平衡。

（以靈性的態度檢視所有事物）

以最高的觀點來看待所有情境與牽涉其中的人們，祝福可以把較低頻率的往上帶到一個較高的層次。

（從太陽神經叢綻放智慧）

太陽神經叢是一個巨大的超自然幫浦，這在第三次元會發現危險，好讓你避開它。在一個更高的層次，它的天線觸及大天使烏列爾的能量場，祂是管理太陽神經叢發展的天使，你可以信任祂會保障你的安全。接著你能產生自己的智慧，並安撫他人的恐懼。當你在大自然中，做這個冥想會非常有幫助。