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潔絲慕音Jasmuheen  祈禱文

1.  我是愛 I am love.

在吸氣時說“我是”“我是”，吐氣時說“愛”，用你的心智與祈禱文引導氣流流經身體，然後排出到這世界，讓細胞結構調整到愛的領域，那是祈禱文的目的。

2.  我是永恆的 I am eternal.

將細胞結構校準至不朽的本質“我是永恆的”，重新將細胞與流向宇宙的永恆能量對上，並非是要追求永生不滅，而是要認識自己的永恆本質。

3.  我是無限的 I am infinite.

設計來快速擴張意識並認清我們存在於整個宇宙中，我們並非局限在物質身體裡，“我是無限的”，我們團結共同的能量，透過認清我們共有的本質，超越分離主義，超越我們都在接受個人靈性鍛煉的事實。

現在記住身體無法分辨真實事件與想像事件的不同，當它感覺到愛，你自己就是主人，它會做任何事實現你的意圖，然後我們帶它到下個階段，讓它流經皮膚，流經毛孔到外界，同時也滋養其他人，非常有力量，你成為世界上的給予者，而非拿取者，從內在神聖資源獲取的越多，拿取外在資源的需要就越少，之中存在著這樣的平靜。