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潔絲慕音Jasmuheen出生於1957年，
挪威後裔，目前是一位住在澳洲的演說家兼作家，
她經由靈修已經達到不需依靠實體食物維生的境界，
是著名的「食氣者」之一。

潔絲慕音說，她以「普拉那」 (Prana) 維生，

她形容「普拉那」為天愛之流( Divine love flow) ，
「普拉那」在吠陀哲學裡，意指流遍宇宙之維持生命的能量。

她有眾多著作包括：

 《天賜養分：神的食物》Divine Nutrition: God Food

 《以光維生》Living on Light

 《普拉那計劃：有效和喜悅的進化》The Prana Program: Effective and Enjoyable Evolution

潔絲慕音的生活方式

生活方式就是關鍵，我們倡導八個要素:

1. 靜坐

靜坐就是坐下來，真正去感覺神聖音流，那流經所有生命的神性力量。

你若想用佛教、猶太教、或回教方式靜坐，都沒問題，

只要目標是真正體驗「天愛之流」，

聆聽它遍及各處，遍及萬物的智慧之語。

2. 祈禱

我喜歡提倡的最有力量的祈禱之一就是：謝謝您! 謝謝您!

它是很美好的祈禱詞，

像在對宇宙說：

我知道如何創造美好快樂的生活，

我了解: 宇宙的法則，

我了解: 有失必有得，

我了解: 我若給出許多愛，我將會獲得許多愛，

我了解: 我服務他人時，我將置身於，愛心與慈悲的頻率中。

3. 了解思想的力量

了解同性相吸的宇宙法則，

你專注的東西會開花結果，

讓頭腦當你的僕人，別成為頭腦的僕人。

正面思考:

了解當你正面思考時，和看到萬物之善，以及萬物內的上主，

相較於當你用頭腦負面的說閒話與論斷別人，兩者間能量的差距。

頭腦每天能有五十到六千的念頭，所以要警覺，

我要跟大家說的是: 要負起責任。

你聽到讀到的每件事，某人告訴你的事，

在你接受它為真理前，捫心自問: 

“這件事會讓我成為有限眾生，或無限眾生呢？”

因為神性力量之示現是: 無限的，它是無限的。

4. 素食

我喜歡把動物當朋友，而不是食物，

它會將你置身於愛心與慈悲的頻率中。

我認為我們必須尊敬所有生命與受造物。

不管您現況如何，盡量減輕您的飲食。

一天三餐者，可改為兩餐;

一天兩餐者，可改為一餐;

吃方便素的人，可改為純素食者;

純素可改為生食，盡量減輕飲食;

同時要秉持如下想法:

讓我健康強壯的維他命、礦物質，

從「天愛」、從宇宙粒子、從普拉那、氣與宇宙生命力流向我。

5. 視身體為寺廟 

尊重身體、讓身體運動，練氣功、做瑜珈、打太極、跳舞。

讓身體強壯，愛身體給我們的一切。

經由身體感官，我們的聖靈得以體驗這個世界，體驗二元空間的造物之美。

我們有眼睛能看，有味覺能品嚐，品嚐神聖甘露;

我們有耳能聽，內在天堂和諧之音，或外在美妙之音。

我們應尊崇，這個不可思議的系統。

6. 服務

服務會讓您置身於「愛心」與「慈悲」的頻率中。

有一項關於人心的研究說:

當人心充滿慈悲，全身會發出一個信號，使身體器官趨向健康。

他們稱之為誘導作用，它是一種頻率，能讓全身完全轉化，

關鍵就在慈悲心。

7. 靜默並接觸大自然

許多教理與智慧都存在靜默之中，

我們能從自然中獲得許多東西，

在大自然中，我們能見證造物光輝。

它使我們有環境自覺，使我們感激蓋亞與大地之母，

使我們更具環境意識。

8. 善用歌曲

聖歌與祈禱歌，

我提供這個，因為沒有別的事物能比「祈禱歌」更快調整人心與感情系統，

所以全世界的宗教與原住民都用歌曲，

唱頌、祈禱文，來歌頌神的榮耀，

它的確有用。

我們有八要素…我知道在此組合中，有神奇事物發生。

靜坐是免費的，祈禱是免費的，控制思想是免費的，

素食能省錢，你能把省下的錢捐給世界上飢餓的兒童，

服務是免費的，照顧身體是免費的，

花時間靜默並接觸自然是免費的，唱頌唱禱歌是免費的，

我們發現這八要點，

使您進入身體、情緒、心理與靈性都相當健康的狀態，讓你快樂。

潔絲慕音談環保

 她興奮地表示已看到世界真正邁向和諧，

她認為潛力就在於我們的環保與茹素的行動。

我樂見世界的變化，現在有些環保記錄片。

由於有些人說：我們能用不同的能源系統。

我的新能源系統方案，就是生活方式八要素，

因為這能源系統能夠更有效能地運作。

不須經過消化過程，不須從地球、世界汲取資源來滋養自己。

我們完全獨立，直接向源頭汲取養分，那就是新的能源系統，

你細思普拉那對全球環境的影響。…

餐桌上的肉食所需的能源，比餐桌上的穀類多出廿倍，

你知道嗎？普拉那完全不需能源，

當世界已準備好，採行素食飲食時，他們尚未準備好採行普拉那飲食，

但一旦世界都已茹素，我們將會帶路。

但現在影響環境最鉅、最快的方式之ㄧ，還是全球茹素。

我們都知道美國一個家庭停止吃肉一週，比控制車輛排放廢氣影響更大。

我們茹素就能輕易餵飽一百一十億( 11 billion )人口，只要開始茹素！

嘿! 現在是六十億( 6 billion )人口耶!

我們全部的資源若重新分配，世界上沒有人會因為肉體缺乏營養而挨餓。

在西方世界有十二億人(1.2 billion)，死於肥胖症相關疾病與營養不均衡。

在第三世界有十二億人(1.2 billion)，死於營養不良與沒有營養，

所以只要一些資源重新分配。